Nejlepší prevencí je dostatek pohybu (osvědčují se zvláště procházky, plavání a jóga), snižování nadváhy, strava bohatá na vitamin C, E a PP, na rutin, česnek a také častá relaxace s nohama ve zvýšené poloze. Nápomocna může být také aromaterapie. Volíme především éterické oleje povzbuzující lymfatický systém a posilující žilní stěny jako jsou Cypřiš, Jalovec, Levandule extra, Pelargonie, Citron nebo Cedr himálajský. Vzhledem k vysokému obsahu beta-dionů (látky, které přispívají k rozpouštění krevních sraženin) je při varixech vyhlášený také éterický olej Slaměnka. Vhodným základem pro přípravu masážních přípravků je zejména Kaštanový olejový macerát. Do něj přidáváme éterické oleje nebo směsi (na 50 ml základu počítáme 20–25 kapek) nebo ho používáme samostatně. Při křečových žilách nohy přímo nemasírujeme, ale přípravek velmi jemným tlakem vtíráme do nohou. Přitom postupujeme odspoda nahoru. Je to postup, který podporuje tok lymfy. Při křečových žilách se také osvědčuje Tělový zábal Lympha-kofein. Přiměřené množství přípravku naneseme na nohy, podle potřeby až k tříslům, a zabalíme do speciální Fólie pro zábaly. Poté nohy ještě překryjeme dekou. Zábal necháme působit 30–60 minut. Četnost aplikací je dle potřeby.