Velmi vhodným a účinným doplňkem komplexní léčby však může být aromaterapie. Protože u deprese se velmi rychle mění vnímavost k podnětům, měl by i výběr éterických olejů co nejlépe odpovídat momentálnímu rozpoložení. Například při stavu deprese provázeném únavou a apatií volíme spíše stimulační éterické oleje, jako je Bazalka, Rozmarýn extra, Angelika, Grapefruit nebo Cypřiš. Naopak, vyznačují-li se deprese neklidem, podrážděností nebo úzkostí, volíme spíše zklidňující éterické oleje. Velmi se osvědčuje Pelargonie, Majoránka, Nerol, Santal, Šalvěj muškátová, Pomeranč, Petitgrain nebo Ylang-ylang. Velice inspirativní je směs éterických olejů Dětské vzpomínky, ve které si každý najde něco hezkého ze svého dětství. Éterické oleje aplikujeme ve formě inhalací, koupelí i masáží. Neměli bychom zapomínat ani na blahodárný antidepresivní účinek koupelí s koupelovými oleji Koupelový olej Meduňka nebo Koupelový olej Mandarinka.
Deprese
Díky rychlému technickému rozvoji jsme neustále vystavováni situacím, na které nejsme připraveni, a které často nejsme schopni zvládat. To samozřejmě přináší negativní stavy psychiky. Mezi ně patří i deprese. Základní pomoc, zejména v těžších případech, by měl vždy poskytnout psycholog nebo psychiatr.
Odběr newsletteru
Přihlaste se k doběru našeho newsleteru a žádná sleva Vám už neuteče.