Nespavost, štípance, nachlazení, odřeniny, spáleniny? Stačí šest lahviček éterických olejů – a přírodní pomoc pro každodenní situace máte vždy po ruce.
MÍSTO CHEMIE PŘÍRODA
Máme ji nejspíš všichni. Domácí lékárničku nabitou pomocníky na rozmanité neduhy těla i duše. Bývají to slušné hromádky lahviček, platíček, kapek a tabletek, zpravidla plných chemie a vedlejších účinků. Ale možná byste rádi pilulky „růžového štěstí“ nahradili něčím přírodním. Pak jste na správné adrese.
Představíme vám šestici éterických olejů, které najdou široké uplatnění v každé domácí lékárničce. Bude příjemně minimalistická, přátelská k tělu a navíc krásně voňavá.
LEVANDULE a TEA TREE na prvním místě
Při sestavování aromalékárničky je nejlepší začít těmito dvěma éterickými oleji. Mají široké spektrum účinků a jako jedny z mála je na pokožku můžete používat i neředěné, přímo z lahvičky. I v koncentrovaném stavu totiž mají dokonale jemné složení. V případě potřeby je jednoduše vylovíte z kapsy a použijete.
1| LEVANDULE, NĚŽNÁ A ZKLIDŇUJÍCÍ
Malá lahvička s éterickým olejem Levandule vydá za deset jiných. Patří mezi nejbezpečnější a nejlépe prozkoumané éterické oleje. Tradičně se využívá ke zklidnění pokožky i mysli a je oblíbená pro svou všestrannost.
Především je známá jako první pomoc při drobných spáleninách. Pokud na spálené místo ihned nanesete pár kapek levandule, pokožka se zklidní, zmírní se pocit pálení i zarudnutí a většinou nedojde ani k tvorbě puchýřů. Levandule je oblíbená také při napětí, neklidu nebo večerní relaxaci. Stačí 1–2 kapky rozetřít na spánky a šíji, nakapat na polštář nebo na lem trička co nejblíže k obličeji.
Osvědčuje se také při péči o pokožku po drobných škrábancích, štípancích nebo po odstranění klíštěte. Mnozí ji rádi lokálně využívají také na suchá, citlivá a namáhaná místa. Po naředění v rostlinném oleji je oblíbenou součástí masáží při namožených svalech.
2| TEA TREE, DRSNĚJŠÍ BRATR LEVANDULE
Éterickým olejem Tea tree můžete v mnoha případech nahradit levanduli, působí však intenzivněji a drsněji, což naznačuje už jeho silně kafrové lékárenské aroma. V zásadě platí, že levandule je vhodnější pro malé děti a tea tree pro dospělé.
Je oblíbeným éterickým olejem do aromalampy v období se zvýšeným výskytem virů. Tradičně se také uplatňuje v péči o problematickou pokožku, zejména se sklony k tvorbě oparů, aftů a mykóz. Přidává se do přípravků intimní hygieny a v zimě, kdy je zvýšené riziko nachlazení, do prsních balzámů, inhalací i koupelí.
3| MÁTA, PRONIKAVÁ A OSVĚŽUJÍCÍ
Máta peprná patří mezi nejvíce osvěžující a tonizující éterické oleje. Když jste unaveni při dlouhé jízdě autem, špatně se soustředíte na práci nebo vás bolí hlava, její pronikavá mentolová vůně působí jako dar z nebes. Během pár chvil osvěží, povzbudí a pročistí vám hlavu. Tradičně se využívá také při cestovní nevolnosti a pocitu těžkého žaludku. V letním horku můžete přidat 1–2 kapky do vašeho krému, tělového mléka, sprchového nebo opalovacího přípravku. Máta zaktivuje chladové receptory v pokožce a vy si budete užívat osvěžující komfort.
Pro děti doporučujeme spíše éterický olej Máty kadeřavé. Nepůsobí tak intenzivně a také jeho vůně je jemnější a sladší. Dětem připomíná žvýkačky a bonbony.
4| CITRON, OČISTNÝ A POVZBUZUJÍCÍ
Citron je symbolem svěžesti a lehkosti. V aromaterapii je spojován s očistou, povzbuzením a aktivním životním stylem. Je oblíbenou součástí masážních směsí určených k péči o pokožku se sklony k celulitidě nebo ztrátě pevnosti.
V aromalampě nebo difuzéru nejen skvěle vyčistí vzduch, ale i povzbudí a zlepší náladu. Srovná rozhozené emoce, podpoří vás při nespavosti a nervozitě, zažene smutek a navodí optimismus. Při únavě osvěží mysl a zlepší soustředění.
Podobně působí i ostatní citrusy, tedy pokud máte raději sladší vůně, můžete citron nahradit pomerančem nebo mandarinkou. Ty také mají velmi rády děti.
Balzámy s éterickými oleji
Jsou užitečným doplňkem každé přírodní lékárničky. Můžete zvolit třeba Herpason s tea tree, nebo Intisan s levandulí, tea tree, tymiánem, semínky mrkve a heřmánkem modrým. Díky přidaným voskům jsou tužší a lépe přilnou k pokožce. Udržují ji dlouho vláčnou a brání jejímu vysušování, což oceníte zejména v péči při různých kožních problémech, zvýšené namáhavosti a přecitlivosti.
5| EUKALYPTUS, STRÁŽCE DÝCHACÍCH CEST
Eukalyptus je jako stvořený pro chladné období roku. Po celou zimu ho můžete používat do aromalamp, difuzérů a výparníků na radiátorech. Krásně osvěží vzduch, provoní interiér a dodá pocit volného dýchání. Pro časté používání do aromalamp můžete zvolit Eukalyptus – Klokan ve výhodnějším 50ml balení.
Je známý svou svěží kafrovou vůní, která zpříjemňuje dýchání, osvěžuje a navozuje pocit volného prostoru. Tradičně se používá při inhalacích, koupelích a masážích v období nachlazení nebo po fyzické námaze.
Pokud chcete podobný éterický olej s jemnější vůní i účinky, skvělá je i Ravintsara.
6| HŘEBÍČEK, SILNÝ A HŘEJIVÝ
Hřebíček je známý především svou výraznou kořeněnou vůní a znecitlivujícím pocitem, který vyvolává při lokální aplikaci. Proto se tradičně používá například při nepříjemných pocitech v oblasti zubů do doby, než navštívíte zubního lékaře.
Je ceněný také pro své silně hřejivé vlastnosti a bývá oblíbenou součástí masážních a koupelových směsí určených k prohřátí pokožky a uvolnění namožených svalů. Inhalace jeho sladce kořeněné vůně dodává pocit síly, jistoty a pomáhá soustředit se.
Mějte pomoc z přírody vždy po ruce. Aromalékárnička je malá, voňavá a překvapivě všestranná. Šest lahviček, nespočet možností.