Vitamin C v prášku

Účel použití:
K vnitřnímu užívání.

Doporučení:
Zejména při zvýšené fyzické i psychické zátěži, stresech a v období viróz.

Popis:
Vitamin C (kyselina askorbová) patří mezi nejznámější antioxidanty. Je nezbytný pro správnou funkci tělesných buněk, pro stavbu kostí, cév, svalů, šlach a pokožky. Je obsažen v mnoha čerstvých rostlinných potravinách, například v plodech černého rybízu, šípku a angreštu, v brokolici, paprice nebo petrželové nati. Firma Cosmetics ATOK International jej dodává ve formě prášku. Součástí balení je plastová odměrka.

Účinky:
Přispívá k udržení normální funkce imunitního systému i během intenzivního fyzického výkonu a po něm. Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů. Přispívá k normální činnosti nervové soustavy, k normální psychické činnosti, ke snížení míry únavy a vyčerpání, k ochraně buněk před oxidativním stresem, k regeneraci redukované formy vitaminu E, zvyšuje vstřebávání železa.

Způsob použití:
Vitamin C užíváme nejlépe denně, v několika malých dávkách. Můžeme jej rozpustit v minerálce či čaji (teplota nápojů by vzhledem k termolabilitě vitaminu C neměla přesáhnout 40 °C). Denní potřeba vitaminu C je individuální v závislosti na věku, pohlaví, fyzické a psychické zátěži a na ročním období. Zpravidla se však doporučuje 60–100 mg pro dospělé osoby, 70–90 mg pro těhotné a kojící ženy a 40–50 mg pro děti. Zvýšené dávkování je vhodné u kuřáků, protože jejich organizmus má větší spotřebu vitaminu C.

Upozornění:
Nadměrné dávky vitaminu C mohou v některých případech podráždit sliznici zažívacího traktu, vyvolat nevolnost, zvracení a průjem, při vylučování snižují pH moči, což může napomáhat tvorbě močových kamenů. Nepřekračujte doporučené dávkování. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré stravy. Uchovávejte mimo dosah dětí.