Cítíte se vyčerpaní, leze na vás rýma, únava či smutek? Svěřte se lesu – speciálně éterickému oleji z borovice. Na tělo i duši působí doslova jako balzám.
Dotek lesa v každém nádechu
Zavřete oči. Projděte se po měkkém jehličí, opřete dlaň o rozpukanou kůru a zhluboka se nadechněte. Cítíte svěží vůni pryskyřice, dřeva a jehličí? Právě tak voní borový les – čistě, svěže a plný života. Není divu, že se do něj lidé odjakživa vracejí, když potřebují načerpat sílu, zklidnit mysl a znovu se nadechnout.
Za touto nezaměnitelnou vůní stojí silice ukryté v jehličí, pupenech i pryskyřici. Strom si je vytváří jako svou přirozenou ochranu a právě ony dávají borovici její charakteristické aroma. Největší podíl tvoří monoterpeny, především α-pinene a β-pinene, doplněné například limonenem, bornyl-acetátem nebo β-karyofylenem.
Tyto přírodní látky už řadu let přitahují pozornost vědců. Odborné studie popisují jejich antimikrobiální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti i příznivé působení na dýchací systém. Borovicové jehličí patří mezi nejlépe prozkoumané přírodní zdroje aromatických silic.
„Tekutý les“ v lahvičce
Nemáte právě možnost vyrazit do přírody a nadýchat se vůně borového lesa? Nezoufejte. Éterický olej z borovice vám připomene svěží vůni jehličí, pryskyřice i dřeva. Jediná kapka promění váš pokoj v malý borový háj a nabídne relaxaci, které neodoláte.
Sanatoria v borových hájích i japonské shinrin-yoku
Dlouho předtím, než vědci začali zkoumat složení borovicových silic, lidé dobře věděli, že pobyt v borovém lese prospívá tělu i mysli. Není náhodou, že se už od 19. století stavěla sanatoria pro lidi s plicními potížemi nebo v rekonvalescenci právě uprostřed borových lesů. Čistý vzduch, klid a vůně jehličí byly považovány za ideální prostředí pro odpočinek a obnovu sil.
Podobnou myšlenku rozvíjí i japonská lesní terapie shinrin-yoku, doslova „lesní koupel“. Nejde o sport ani turistiku, ale o vědomý pobyt mezi stromy a vnímání jejich vůní, barev a zvuků všemi smysly. Výzkumy naznačují, že čas strávený v lese může přispívat ke zklidnění, lepší náladě i psychické regeneraci. Svou roli v tom jistě hrají také fytoncidy – těkavé látky, které jehličnany přirozeně uvolňují do okolního vzduchu.
Možná právě proto nám někdy stačí jediný hluboký nádech borového lesa. A když se do něj zrovna nemůžeme vypravit, jeho svěží vůni si můžeme pozvat domů.
Kousek borového lesa u vás doma
Kouzlo borového lesa si můžete dopřát i doma – díky éterickému oleji z borovicového jehličí. Vzniká šetrnou destilací vodní parou a zachovává si charakteristickou vůni pryskyřice, dřeva a svěžího jehličí, která navozuje pocit čistoty, klidu a vnitřní síly. Provoní prostor, osvěží vzduch, zpříjemní dýchání a vytvoří příjemnou lesní atmosféru. V kosmetické péči oceníte jeho tonizační účinky na mastnou, unavenou nebo ochablou pokožku. Skvěle se hodí také do vlasových přípravků i regeneračních tělových olejů.
Milujete vůni borového lesa?
Pak vás okouzlí i Směs éterických olejů Lesní, ve které borovice vytváří dokonale harmonickou kompozici se smrkem, jedlí, kajeputem a kmínem. Výsledkem je svěží, hluboká lesní vůně, která navodí pocit klidu, čistoty a příjemně provoní celý domov. Mimochodem, skvělá směs i do sauny.
Jak éterický olej používat?
- K inhalacím:
Do aromalampy či difuzéru přidejte 3–8 kapek podle velikosti prostoru, pro přímou inhalaci použijte 1 kapku na kapesník nebo inhalační tyčinku, do sauny 1–2 kapky do misky s vodou nebo na kousek látky. Borovice se krásně uplatní také ve vonných směsích – dodává jim svěžest a hloubku. Výborně ladí například s rozmarýnem, myrhou, mateřídouškou, tymiánem nebo citrusy. - Ke koupelím:
5–10 kapek přidejte do 10 ml základu, například Mycího oleje Neutral, smetany nebo plnotučného mléka. Směs vlijte do proudu vody při napouštění vany. - K masážím:
30–37 kapek přidejte do 50 ml nosného oleje, například Masážního oleje Neutral. Vzniklou směs využijte k uvolňujícím masážím celého těla nebo namáhaných partií. - K péči o pokožku:
Přidejte 1–2 kapky do kosmetických přípravků určených pro péči o mastnou, unavenou nebo ochablou pokožku. - K vlasové péči:
Přidejte 1–2 kapky do vlasových přípravků pro podporu vitality a péči o oslabené vlasy.
Upozornění:
Při použití na pokožku éterický olej vždy řeďte a dodržujte Tabulku doporučených koncentrací. U citlivých osob může vyvolat podráždění pokožky, proto doporučujeme před prvním použitím provést test snášenlivosti na malé ploše kůže, například v loketní jamce.
Dopřejte si sílu borového lesa, kdykoli ji potřebujete. Stačí se zastavit, zhluboka se nadechnout a nechat přírodu dělat to, co umí nejlépe.